신개념의 명상
내면의 힘을 기르는 Inner Training
중심 명상
명상은 눈 감고 하는 건가요?

중심명상은 눈 뜨고도 해요

회의 중에
내가 명상하고 있는지
아무도 모른다
같이 걷고 있을 때
내가 명상하고 있는지
아무도 모른다
대화 중에도
내가 명상하고 있는지
아무도 모른다
식사 중에도
내가 명상하고 있는지
아무도 모른다
중심 명상은

감각을 사용하는 명상이라서
내가 명상하면서 알 수 있어요.

중심 명상은 누구나 가지고 있는 감각을 깨워서 하는 ‘감각적인' 명상이예요. 그래서 내가 명상을 하고 있는지 확실하게 알 수 있고 마음만 먹으면 일상 생활에서도 이 감각을 쭉 유지할 수 있어요.

이 감각을 유지할 수록 나는 내 삶의 관찰자가 되면서 상황과 감정에 휘둘리지 않고 차분해지면서 나의 내면의 중심을 잡아가게 됩니다.

우리는 누구나 다채로운
자기만의 매력을 가지고 있습니다
우리의 매력을 숨기는 것은 우리의 에고입니다.
에고는 두려움, 불안함을 먹고 살죠.
그래서 우리의 진짜 모습은 저 너머에 잠기고 맙니다.
진짜 모습은 휠씬 자연스럽고 저마다의 색깔로 존재감을 드러내고 있는데도요.
나의 본연의 매력을
자연스럽게 드러내는 중심명상
중심명상은 에고를 컨트롤하고 주인이 되는 훈련방법이예요.
에고 너머 우리의 진짜의 모습을 알게 되는 명상방법이죠.
명상을 할수록 몸과 마음이 한결 편해지고 충만해질 뿐 아니라 외부에 휩쓸리지 않고 내면의 중심을 잡는 나 자신을 발견합니다.
그럼으로써 나 자신의 진짜 모습은 드러나게 될 꺼예요.
생활 속에서 내면의 힘을 키우는
Inner Training

중심 명상

외부에 흔들리거나 휩쓸리지 말고
나답게 살 수 있도록 나의 중심을 잡아요.

중심 명상을 하고 나서...

멘탈이 강해졌다 !
“회사 상사로 인한 스트레스가 상당했어요. 그래서 벗어나기 위해 중심명상을 열심히 했구요.

시간이 지날수록 상사에게 휘둘리는 횟수가 점점 줄어들었고 제 의견을 당당히 말할 수 있게 되었습니다.
그리고 저를 따르는 후배들이 많아졌어요”
삶의 생산성이 증가했다 !
“중심명상을 계속하면 자연스럽게 나의 시선이 현재의 순간에만 있게 되요. 현재의 순간에는 그냥 내가 하는 것만 집중하면 되거든요.

이런 느낌에 익숙해지다보니까 근심, 걱정같은 건 하지 않게 되요. 그랬더니 일의 결과도 좋고 과정도 즐기게 되요"
불안감 감소
“터널의 끝이 있을까요? 그런 생각을 하면서 하루 하루 버텨왔던 것 같습니다.

그런데 우연히 접한 중심명상을 통해 저는 비로소 터널 밖으로 나올 수 있었습니다. 이 평화롭고 충만한 기분을 어떻게 설명할 수 있을까요?”
우울증 감소
“사는게 힘들다고만 느껴졌어요. 그동안 사회기준을 맞춰가면 열심히 살아왔는데도요. 남들도 이렇게 힘들겠지 라고만 생각했는데 우울증 검사에서 제가 우울증 상태라는 걸 알았어요.
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중심명상을 하니 자연스럽게 생각이 줄어들고 감정이 정리되면서 점점 가벼워지는 기분이었어요. 이제 모든것이 편하게 느껴지는데 원래 이렇게 살아야 했던 것 같아요"
의식의 힘을 기르고 세상의 원리를 이해하세요
"마음의 힘을 잘 활용해서 성공하는 사람도 있지만, 내 의지와 다르게 만들어진 마음 시스템에 휘둘리면서 심적으로 힘들어하기도 합니다. 원하는 삶을 위해서 내 마음을 잘 활용하기 위해서는 의식의 힘을 키우고, 마음에 휘둘리지 않도록 내면을 강하게 만들어야 합니다.
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중심 명상은 에너지를 컨트롤하는 과정에서 자연스럽게 의식의 힘을 키웁니다. 또한, 에너지 원리를 몸으로 경험하면서 세상과 삶을 움직이는 원리를 이해할 수 있는 혁신적인 명상법입니다.
중심 명상을 활용해서 자신의 삶과 마음의 진정한 주인이 되길 바랍니다."
고민경
중심컴퍼니 CEO
내면의 중심을 잡는 명상, 중심 명상

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